PASO DOBLE - taniec w układzie liniowym. Figury wykorzystywane w choreografii.

APPEL i BANDERILLAS

              Jest to akcja często używana jako pierwszy krok figury, aby wskazać zmianę ruchu i przedstawia wezwanie Matadora do byka. Jest to krok w miejscu z silnym działaniem obniżającym. Stopa lewa całą podstawą uderza w podłogę, przy czym chwilę przytrzymujemy ją przy podłodze. Banderillas - akcja w której przechodzimy (bez przemieszczania ciała) na nogę prawą, potem lewą, a następnie ciężar ciała przenosimy na prawą nogę. Wykonaliśmy w miejscu 4 ruchy stopami, przy czym pierwszy ruch - lewą nogą był akcentowany. Przygotowujemy lewą nogę do ruchu w lewo.

CHASSE

Lewą nogę odstawiamy w lewo, prawą dostawiamy do lewej. Akcję powtarzamy.

Wykonując krok chasse w lewo , głowę skręcamy w lewo, a całe ciało ustawiamy w pozycji charakterystycznej dla paso doble - biodra wypchnięte do przodu , ciało wyprostowane. Kroki w bok stawiamy całą stopą. Akcję kończymy z ciężarem ciała przeniesionym na prawą nogę. Nie zapominajmy o ułożeniu rąk.

PIQUE

    Lewą nogę stawiamy po skosie przed prawą stopą - przenosimy na nią ciężar ciała. Lewa noga jest lekko ugięta w kolanie. Prawą ręką wykonujemy charakterystyczny ruch w prawo po skosie, mający na celu zasugerowanie ataku na byka. Wycofujemy ciało  przechodząc ciężarem ciała na prawą nogę, lewą cofamy , dostawiamy do prawej i przechodzimy ciężarem ciała na prawą nogę.

STRONG DROPS

   Lewą nogą uderzamy w podłogę i w tym samym czasie prawą nogę wyrzucamy w bok - w prawą stronę. Ruch powtarzamy zamieniając nogi: prawą nogą uderzamy w podłogę, a lewą wyrzucamy w bok, w lewą stronę. Figurę kończymy przechodząc na lewą nogę, a następnie na prawą.

Figura wykonywana jest dynamicznie. Licząc na raz - wykonujemy podwójny ruch - lewą nogą uderzamy w podłogę, prawą wysuwamy w prawo. Licząc na dwa_ prawą uderzamy w podłogę, a lewą wysuwamy w lewo. Licząc na trzy - lewą nogę dostawiamy do prawej. Licząc na cztery - przechodzimy na prawą nogę, przenosząc na nią ciężar ciała.

SPANISH LINE i FLAMENCO TAPS

        Lewą nogę stawiamy do przodu, robiąc krok od pięty. Prawą stawiamy do przodu , ale skręcamy się tak, aby obracając się przez lewę ramię postawić lewą nogę za prawą, a prawą stopę oprzeć palcami o podłogę.

Flamenco taps - prawą stopę, która opiera się palcami o podłogę stawiamy całą powierzchnią na podłodze , aby przenieść na nią ciężar ciała. Lewą stopę, która jest z tyłu prawej, unosimy do góry tak, aby jej palcami dwa razy uderzyć w podłogę. Stajemy całym ciężarem na lewej nodze, a prawą ponownie podnosimy piętą do góry, aby palcami dotykała podłogi. Powtarzamy całą figurę zmieniając kierunek tańca o 180 stopni. Zaczynamy od prawej nogi. Stopę prawej nogi , która dotyka palcami podłogi stawiamy tak, by przenieść na nią ciężar ciała. Lewą stawiamy do przodu w taki sposób, aby dokonać skrętu przez prawe ramię. Prawą stopę stawiamy z tyłu lewej, a lewą opieramy palcami o podłogę. Powtarzamy flamenco taps, przy zmienionym kierunku. Stopę lewą stawiamy całą powierzchnią na podłodze, palcami prawej dwa razy dotykamy podłogi, po czym stawiamy ją na podłodze, przechodząc na nią całym ciężarem ciała. Lewą stopę opieramy palcami o podłogę.

BOTA FOGO 

           Ciężar ciała jest na prawej nodze. Lewą nogę przenosimy przodem po skosie, stawiając jej stopę przed prawą, ale lekko z jej prawej strony. Prawą nogę - wyprostowaną w kolanie odstawiamy w prawo, dotykając palcami podłogi. Ciężar ciała jest na lewej nodze. Prawą nogę, która była odstawiona w prawo przenosimy przodem , po skosie przed lewą nogę, ale lekko z jej lewej strony. Ciężar ciała przenosimy na prawą stopę. Lewą nogę - wyprostowaną w kolanie odstawiamy w lewo, dotykając palcami podłogi. Lewą nogę dostawiamy do prawej. Przechodzimy na prawą nogę, przenosząc na nią ciężar ciała.

ZIG ZAG

Linia po której poruszamy się wykonując figurę zig zag.

    Lewą nogę stawiamy przodem po skosie przed prawą stopę. Stopę prawą dołączamy do lewej i przenosimy na nią ciężar ciała. Lewą stopę stawiamy po skosie z tyłu prawej. Prawą dołączamy do lewej i przenosimy na nią ciężar ciała. Akcję powtarzamy.

Paso doble to także taniec rąk. Dużą uwagę należy zwrócić na ustawienie dłoni. Dynamikę tańca podkreślają palce, które stają się ważnym elementem tanecznego spektaklu.

Jazz Box czyli kwadrat lub pudełko - część pierwsza. Proste figury taneczne wykonywane w tańcu liniowym.

     

          Układy taneczne składają się z luźno połączonych kroków, które w wielu przypadkach  tworzą powtarzające się figury. Dla ułatwienia nauki tańca, niektóre z tych figur otrzymały swoją nazwę i znane są wszystkim osobom trenującym taniec. I tak wśród wielu figur mamy np. chase, promenadę, whisk , zig-zag , american spin czy wreszcie interesujący nas jazz box. 

           Jazz Box to nic innego jak pudełko czy po prostu kwadrat. Figura ta występuje w wielu układach tanecznych przygotowywanych do różnego typu tańców. Spotkamy ją w rumbie  i cha-chy, spotkamy także w tańcach disco. Jej uniwersalność polega na tym, że świetnie wpasowuje się w rytm muzyki oraz umożliwia dokonanie płynnej zmiany kierunku wykonywanego tańca. Obrót dokonywany jest stopniowo , co 45 stopni. Nauka Jazz Box-u początkowo wydaje się trudna, ale chwila treningu i uruchomienie wyobraźni sprawią, że szybko poznamy jej tajniki. Zapraszam do zapoznania się z figurą Jazz Box.

Wyobraź sobie, że na parkiecie masz namalowany kwadrat. Będziesz chodzić po jego rogach.

1. Stań lewą nogą w górnym prawym rogu kwadratu. To jest Twoja pierwsza pozycja.

2. Prawą nogę poprowadź skrzyżnie przed lewą nogą i postaw ją w górnym lewym rogu kwadratu.

3. Ciężar ciała przenosisz na prawą nogę. Lewą nogę lekko unosisz kierując stopę do tyłu.

4. Lewą nogę stawiasz za prawą, czyli w dolnym, lewym rogu kwadratu. Ciężar ciała przenosisz na lewą nogę.

5. Prawą nogę stawiasz obok, czyli w dolnym , prawym rogu kwadratu. Ciężar ciała przenosisz na prawą nogę.

6. Lewą nogę przenosisz przed prawą nogę.

7. Lewą nogę stawiasz przed prawą, czyli w prawym , górnym rogu kwadratu.

8. Ciężar ciała przenosisz na lewą nogę i znalazłeś się w puncie początkowym.

W ten sposób zatańczyliśmy figurę zwaną Jazz Box.

O zmianie kierunku tańca za pomocą figury Jazz Box przeczytacie w drugiej części opisu dotyczącego prostych figur tanecznych.

Jazz Box - część druga. Obrót w prawo w tańcu liniowym.

 

                  

Figura zwana potocznie kwadratem może osobom rozpoczynającym przygodę z tańcem przysparzać nieco kłopotu. Dobrze jest wtedy posłużyć się kartką papieru w kształcie kwadratu, którą kładziemy na podłodze  lub korzystać z sali gdzie parkiet został ułożony w  kształcie kwadratów. Takie udogodnienie pozwoli łatwiej wyobrazić sobie drogę, po której będą stąpać nasze stopy. Tańczenie po kwadracie daje nam możliwość dokonania obrotu w prawo lub lewo o 45 stopni. Wystarczy odpowiednio postawić stopy , aby nasz taniec stał się bardziej dynamiczny, a przez to atrakcyjny wizualnie. 

Skręt w prawo wykonany za pomocą figury zwanej kwadratem lub pudełkiem. 

Pamiętaj, że jest to tylko ćwiczenie, które ma za zadanie pomóc zrozumieć Ci, na czym polega wykonanie figury. W ćwiczeniu zachowana jest geometria, która w trakcie tańca za zwyczaj jest nieco zaburzona.

1. Punkt wyjściowy - lewa stopa stoi w dolnym prawym rogu kwadratu. Prawą nogę będziemy przenosić do przodu, ale palce stopy będą skierowane w prawo.

2. Prawą stopę stawiamy przed lewą (patrząc od punktu wyjściowego jest to prawy górny róg kwadratu), ale skręcając ją tak by palce były skierowane w prawo, czyli w kierunku, w którym mamy się obrócić.

3. Ciężar ciała przenosimy na prawą stopę i dokręcamy obrót. Lewa stopa idzie w tył do kolejnego rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego, jest to górny lewy róg kwadratu).

4. Ciężar ciała przenosimy na lewą nogę. Prawą stopę przygotowujemy do kolejnego ruchu.

5. Prawą stopę stawiamy w jednej linii z lewą, ale w kolejnym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego jest to lewy, dolny róg kwadratu).

Ciężar ciała przenosimy na prawą nogę.

6. Lewą stopę przenosimy tak, by postawić ją przed nogą prawą. Stopa lewa trafia do rogu, który był naszym rogiem wyjściowym, ale dzięki odpowiedniemu stawianiu kroków, dokonaliśmy obrotu o 45 stopni.

7. Stopa lewa znajduje się w punkcie wyjścia, ale jest obrócona o 45 stopniu w stosunku do swojego ułożenia w momencie rozpoczęcia ćwiczenia. Teraz możemy kontynuować obrót o kolejne 45 stopni, ale już bez pomocy narysowanego kwadratu... 

Stopę prawą stawiamy przed lewą skręcając ją w prawo... itd.

Jazz Box - część trzecia. Obrót w lewo w tańcu liniowym.

   Taniec liniowy to dość specyficzna forma tańca polecana osobom, które chcą i lubią tańczyć, ale nie posiadają partnera. Dla takich osób przygotowane są układy taneczne, które

tańczymy solo, ale razem z grupą. W ten sposób można zatańczyć właściwie każdy taniec, zachowując jego charakter mimo, że wykonywany jest bez partnera. W celu poznania specyfiki poszczególnych tańców, niezbędne jest zaznajomienie się z podstawowymi krokami i figurami tanecznymi, które powtarzają się w wielu układach tanecznych. Ich poznanie i utrwalenie w formie ćwiczeń, znacznie ułatwi zapamiętywanie poszczególnych sekwencji układu tanecznego, co wpłynie na końcowy efekt tańca wykonywanego liniowo. 

               Aby uatrakcyjnić układ taneczny wykonywany liniowo, niezbędne jest wykonywanie obrotów, które w tym przypadku nazywamy potocznie - obrotem do kolejnej ściany. Jest to obrót o 45 stopni, który można uzyskać za pomocą odpowiednio dobranych kroków. Dzisiaj proponuję zapoznać się z obrotem w lewo wykonywanym za pomocą figury zwanej Jazz Box.

Obrót o 45 stopni w lewo za pomocą figury Jazz Box.

Na początku ćwiczenia połóż na podłodze kwadratową kartkę, która ułatwi Ci zrozumienie zasady, według której będziesz ustawiać stopy. Interesują nas rogi kwadratu, więc warto zaznaczyć na kartce , który jest dolny lewy róg, który górny lewy i tak samo zrobić po prawej stronie kwadratu.

1. Punkt wyjścia - prawą stopę ustaw w lewym dolnym rogu kwadratu i przenieś na nią ciężar ciała. Lewa noga pozostaje w tyle, przygotowana do ruchu do przodu.

2. Lewą nogę postaw przed prawą tak, aby palce stopy skierowane były w lewo. Stopa stoi w lewym górnym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjścia), palcami skierowanymi w lewo.

3. Ciężar ciała przenosimy na lewą nogę. Prawa noga przesuwa się za lewą nogę, podążając w kierunku górnego prawa rogu kwadratu - patrząc od punktu wyjściowego.

4. Prawa stopa stoi w górnym prawym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego). Ciężar ciała spoczywa na prawej nodze. Lewą stopę stawiamy obok prawej, czyli w dolnym prawym rogu kwadratu, patrząc od punktu wyjściowego.

5. Ciężar ciał przenosimy na lewą nogę. Prawa noga przygotowuje się do ruchu w przód. 

6. Stopa prawej nogi ustawia się przed stopą lewą, w dolnym lewym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego).

7. Ciężar ciała przenosimy na prawą nogę. Stopa prawej nogi znalazła się w punkcie wyjścia, lecz obrócona w lewo o 45 stopni w stosunku do pozycji rozpoczynającej wykonywanie figury.

8. Teraz możemy rozpocząć kolejny obrót o 45 stopni w lewo, ale już bez kartki. Lewą stopę stawiamy przed prawą, palcami skierowanymi w lewo. Przenosimy ciężar na lewą nogę itd....