Jazz Box - część trzecia. Obrót w lewo w tańcu liniowym.

   Taniec liniowy to dość specyficzna forma tańca polecana osobom, które chcą i lubią tańczyć, ale nie posiadają partnera. Dla takich osób przygotowane są układy taneczne, które

tańczymy solo, ale razem z grupą. W ten sposób można zatańczyć właściwie każdy taniec, zachowując jego charakter mimo, że wykonywany jest bez partnera. W celu poznania specyfiki poszczególnych tańców, niezbędne jest zaznajomienie się z podstawowymi krokami i figurami tanecznymi, które powtarzają się w wielu układach tanecznych. Ich poznanie i utrwalenie w formie ćwiczeń, znacznie ułatwi zapamiętywanie poszczególnych sekwencji układu tanecznego, co wpłynie na końcowy efekt tańca wykonywanego liniowo. 

               Aby uatrakcyjnić układ taneczny wykonywany liniowo, niezbędne jest wykonywanie obrotów, które w tym przypadku nazywamy potocznie - obrotem do kolejnej ściany. Jest to obrót o 45 stopni, który można uzyskać za pomocą odpowiednio dobranych kroków. Dzisiaj proponuję zapoznać się z obrotem w lewo wykonywanym za pomocą figury zwanej Jazz Box.

Obrót o 45 stopni w lewo za pomocą figury Jazz Box.

Na początku ćwiczenia połóż na podłodze kwadratową kartkę, która ułatwi Ci zrozumienie zasady, według której będziesz ustawiać stopy. Interesują nas rogi kwadratu, więc warto zaznaczyć na kartce , który jest dolny lewy róg, który górny lewy i tak samo zrobić po prawej stronie kwadratu.

1. Punkt wyjścia - prawą stopę ustaw w lewym dolnym rogu kwadratu i przenieś na nią ciężar ciała. Lewa noga pozostaje w tyle, przygotowana do ruchu do przodu.

2. Lewą nogę postaw przed prawą tak, aby palce stopy skierowane były w lewo. Stopa stoi w lewym górnym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjścia), palcami skierowanymi w lewo.

3. Ciężar ciała przenosimy na lewą nogę. Prawa noga przesuwa się za lewą nogę, podążając w kierunku górnego prawa rogu kwadratu - patrząc od punktu wyjściowego.

4. Prawa stopa stoi w górnym prawym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego). Ciężar ciała spoczywa na prawej nodze. Lewą stopę stawiamy obok prawej, czyli w dolnym prawym rogu kwadratu, patrząc od punktu wyjściowego.

5. Ciężar ciał przenosimy na lewą nogę. Prawa noga przygotowuje się do ruchu w przód. 

6. Stopa prawej nogi ustawia się przed stopą lewą, w dolnym lewym rogu kwadratu (patrząc od punktu wyjściowego).

7. Ciężar ciała przenosimy na prawą nogę. Stopa prawej nogi znalazła się w punkcie wyjścia, lecz obrócona w lewo o 45 stopni w stosunku do pozycji rozpoczynającej wykonywanie figury.

8. Teraz możemy rozpocząć kolejny obrót o 45 stopni w lewo, ale już bez kartki. Lewą stopę stawiamy przed prawą, palcami skierowanymi w lewo. Przenosimy ciężar na lewą nogę itd....